7 phòng tập Yoga hàng đầu ở Delhi

Yoga không chỉ là một chế độ tập thể dục - nó còn được biết là mang lại sự khỏe mạnh về tinh thần, cảm xúc và tinh thần. Từ các studio theo các hình thức truyền thống như Hatha yoga đến những studio cung cấp các phiên bản yoga trên không hiện đại, đây là những nơi tốt nhất ở Delhi để trải nghiệm thực hành Ấn Độ cổ đại này.

Xưởng AtréYoga

Phòng tập thể hình, phòng tập yoga

AtréYoga là một hình thức yoga đặc biệt được phát triển bởi Zubin Atré. Phong cách này bao gồm năm loạt cấu trúc của tư thế hoặc asana . AtréYoga đặt trọng tâm đặc biệt vào cơ chế sinh học, nghiên cứu tỉ mỉ các chuyển động cơ bắp để tinh chỉnh các asana hiện có và tăng hiệu quả của chúng. Studio cũng dạy nhiều hệ thống yoga khác bao gồm Ashtanga và Iyengar, cung cấp hình thức tốt nhất phù hợp với lối sống của một cá nhân. Hãng phim tin rằng sẽ cung cấp sự chú ý tối đa cho một cá nhân và do đó, quy mô lớp học của họ được giữ ở mức nhỏ, không quá tám sinh viên tham dự mỗi buổi nhóm.

Seema Sondhi - Phòng tập Yoga

Phòng tập thể hình, phòng tập yoga

Trải nghiệm đầu tiên của Seema Sondhi với yoga là sau khi cô bị ba đĩa trượt thắt lưng và các bác sĩ khuyên cô nên nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường. Nỗi đau, cùng với việc thiếu khả năng vận động, khiến Sondhi gặp phải rào cản về thể chất và tinh thần khó vượt qua. Đây là khi cô tham gia các lớp yoga phục hồi và trong vòng một năm, cô đã hồi phục tuyệt vời. Kể từ đó, Sondhi đã trở thành một huấn luyện viên yoga nổi tiếng và kinh nghiệm cá nhân của cô đóng một phần quan trọng trong việc thúc đẩy các học sinh của cô.

Om Yogashala

Phòng tập thể hình, phòng tập yoga

Om Yogashala, một studio được thành lập bởi giáo sư yoga nổi tiếng Mini Thapar Shastri, là một trong những điểm đến ưa thích nhất cho giới thượng lưu của Nam Delhi. Shastri là một huấn luyện viên yoga Hatha bậc thầy và đã tập luyện được gần ba thập kỷ nay. Viện khuyến khích áp dụng lối sống toàn diện ngay từ khi tập yoga thường xuyên đến tuân theo chế độ ăn uống cân bằng và sống với lòng trắc ẩn.

Trung tâm Yoga Iyengar Yogakshema

Phòng tập thể hình, phòng tập yoga

Tại Iyengar Yoga Center Yogakshema, theo đạo sư yoga nổi tiếng BKS Iyengar theo phong cách yoga. Được biết đến với cái tên Iyengar Yoga, phương pháp này là một trong những hình thức yoga phổ biến nhất được thực hành trên toàn thế giới. Nhà thiết kế Donna Karan, nhà văn Aldous Huxley và nhà làm phim Mira Nair được cho là một trong số nhiều tín đồ nổi tiếng của Iyengar. Nivingita Joshi, một trong những người sùng đạo yoga, cung cấp các bài học tại học viện ở Delhi và phòng thu được trang bị đầy đủ với mọi chỗ dựa và phụ kiện được sử dụng trong việc giảng dạy Iyengar Yoga.

Luân xa Yoga

Phòng tập thể hình, phòng tập yoga

Đối với những người muốn pha trộn một chút hồi hộp và vui vẻ vào chế độ yoga thường xuyên của họ, Yoga Chakra là nơi hoàn hảo để làm điều đó. Họ cung cấp ba phong cách yoga - yoga trên không, Yoganitriya và Vinyasa. Trong khi yoga trên không là một xu hướng đang phát triển trên khắp thế giới, nơi bạn thực hiện các asana thách thức trọng lực trên võng, Yoganitriya là sự pha trộn giữa yoga và hình thức múa cổ điển của Ấn Độ. Vinyasa, mặt khác, là một cách tiếp cận truyền thống hơn, nơi các chuyển động cơ thể được phối hợp với hơi thở khi chuyển từ tư thế này sang tư thế khác. Dù sở thích và mục tiêu tập thể dục của bạn là gì, bạn có thể tin tưởng vào Yoga Chakra để cung cấp hướng dẫn tốt nhất.

Đá Delhi

Phòng tập thể hình, phòng tập yoga

Delhi Rock là một phòng tập thể dục lạc quan cung cấp các bài học về leo núi, nhào lộn trên không và parkour trong số những người khác. Các lớp học yoga được tổ chức tại đây vào mỗi buổi sáng vào thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu. Kanika, huấn luyện viên yoga tại studio, có hơn 12 năm kinh nghiệm và thậm chí còn được đào tạo về phương pháp chữa bệnh thay thế như Reiki, EFT và Theta. Những kỹ năng đa dạng này cho phép cô cung cấp một buổi tập thể dục độc đáo và thử nghiệm cho các sinh viên của mình tại Delhi Rock. Bên cạnh các lớp học thông thường này, bạn cũng có thể đăng ký các hội thảo acroyoga của họ, thường được tiến hành vào cuối tuần. Acroyoga là một môn tập đặc biệt kết hợp giữa yoga, nhào lộn và massage Thái.

Poorna Yoga Ấn Độ

Phòng tập thể hình, phòng tập yoga

Các huấn luyện viên yoga tại Poorna Yoga đã được đào tạo tại Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta quốc tế uy tín. Viện được coi là, đặc biệt, tốt cho người mới bắt đầu. Ngoài các lớp học nhóm, Poorna Yoga còn tổ chức các bài học cá nhân cho những người mắc các chứng bệnh như đau lưng mãn tính. Các hội thảo về tụng kinh Vệ đà và các hoạt động chăm sóc sức khỏe khác cũng được tổ chức thường xuyên tại các địa điểm khác nhau quanh Delhi.

Những đề xuất này đã được cập nhật vào ngày 30 tháng 3 năm 2018 để giữ cho kế hoạch du lịch của bạn luôn mới mẻ.
 

Để LạI Bình LuậN CủA BạN