8 điều nên làm và không nên làm khi đến thăm Banya của Nga

Là một trải nghiệm tinh túy của Nga, một chuyến đi đến banya là điều không thể bỏ qua khi đến thăm đất nước này. Được cho là tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, nhà tắm và phòng tắm hơi kiểu Nga này đã được những người làm sạch bằng hơi nước trong nhiều thế kỷ. Nếu bạn không quen với nghi thức banya, đây là danh sách một vài liều và không nên.

Nên: khỏa thân

Giống như phòng tắm hơi và nhà tắm công cộng ở nơi khác, mọi người thường cởi bỏ để sử dụng chúng. Mặc dù điều này có vẻ hơi kỳ quặc hoặc đối đầu với những người đến từ các quốc gia nơi phòng tắm công cộng và phòng tắm hơi không thực sự là một điều gì đó, nhưng sẽ lạ hơn khi bạn mặc đồ bơi hơn là không mặc. Banyas công cộng được phân tách bằng giới tính, vì vậy bạn được bao quanh bởi loại của riêng bạn - trẻ, già và ở giữa. Vì vậy, khi ở Rome, hay Nga chứ

Đừng: làm quá

Nội tại đối với trải nghiệm banya là đổ mồ hôi nhiều và giải độc, vì vậy đừng đánh giá thấp bạn sẽ đổ mồ hôi bao nhiêu. Nếu bạn cảm thấy lúng túng và nhẹ đầu, hãy nghỉ ngơi. Thông thường có phòng thay đồ được thiết lập tốt, nơi bạn có thể bù nước và nghỉ ngơi dưới cái nóng. Một số banyas sẽ có bể ngâm, vì vậy bạn có thể nhảy vào cho một cú sốc mạnh mẽ của nước lạnh băng. Điều quan trọng không phải là làm quá sức, không chỉ vì sức khỏe của bạn, mà vì một trong những điều cuối cùng bạn muốn xảy ra là ngất xỉu và được thực hiện bởi một nhóm người lạ khỏa thân. Vì vậy, lỗi ở phía thận trọng.

Nên: chấp nhận đánh đập từ người lạ

Đây có thể là một trong những trường hợp duy nhất mà việc đánh đập từ ai đó là ổn. Trên thực tế, nó rất ổn, có lẽ bạn nên nói 'cảm ơn' sau đó và đề nghị trả lại sự ủng hộ. Một đòn roi nhẹ nhàng với một nhánh cây bạch dương, hay venik, dường như là tốt cho da. Người ta nói rằng những cây chổi này làm dịu, thư giãn và có thể giúp khắc phục vấn đề về da. Đôi khi lá sồi hoặc bạch đàn được trộn lẫn vào nhau - rõ ràng mùi thơm của gỗ sồi giúp điều chỉnh nhiệt độ máu trong phòng xông hơi.

Nên: coi chừng nghi thức hấp

Nếu bạn thấy một người Nga nhặt venik hoặc khăn trong phòng tắm hơi, và những người dân địa phương khác di chuyển đi, hãy làm tương tự. Có lẽ họ đang chuẩn bị để giúp 'giải quyết' hơi nước, điều đó có nghĩa là họ đang chuẩn bị các điều kiện để giải độc tối đa. Đầu tiên họ thêm nhiều nước vào đá. Sau đó, họ sẽ sớm điều khiển các cành cây hoặc khăn quanh đầu để tăng độ ẩm và nhiệt độ. Đây là khí hậu lý tưởng cho một đòn roi venik vì nó khuyến khích mồ hôi và giúp lá giải phóng dầu của chúng.

Đừng: uống nước

Nó có vẻ tự nhiên để lấy một dòng nước lạnh, sảng khoái trong khi cố gắng chịu đựng sức nóng gần như không thể chịu đựng được, nhưng đừng làm điều đó. Và chắc chắn không uống bia. Chất lỏng khử nước này sẽ chỉ khiến bạn có nguy cơ bị nhẹ đầu. Uống trà thay thế. Rõ ràng, trà ngăn nhiệt độ cơ thể cốt lõi giảm xuống, do sự ấm áp của nó. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho da, mà còn đi kèm với rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Nên: đội mũ phớt

Chúng có thể trông hơi bẩn thỉu, nhưng chức năng không phải lúc nào cũng cần phải quyến rũ. Nó không chỉ bảo vệ tóc bạn khỏi bị khô mà còn điều chỉnh nhiệt độ của đầu bạn. Noggins của chúng ta nóng lên nhanh hơn cơ thể của chúng ta và trong khi chúng ta muốn tăng nhiệt độ cốt lõi, chúng ta không muốn cảm thấy như bộ não của chúng ta đang tan chảy. Những chiếc mũ bảo hiểm acorn cảm thấy đệm đầu bạn khỏi nhiệt độ cực cao và cực lạnh, và giảm nguy cơ quá nóng. Và điều này rõ ràng quan trọng hơn là trông sành điệu.

Làm: thư giãn

Tại sao phải vội vàng? Đến thăm một banya là thư giãn vô cùng, trong một loại massage mô sâu, vì vậy hãy dành thời gian của bạn và tận hưởng nó. Người Nga cũng biết điều này, và vì vậy hầu hết các phòng xông hơi bạn ghé thăm sẽ được thiết lập tốt. Các phòng thay đồ ở hầu hết trong số họ, bao gồm cả banyas Sanduny lịch sử ở Moscow, giống như phòng khách, nơi bạn có thể đặt trà và đồ ăn nhẹ giữa các phiên. Rất nhiều banyas lớn hơn cũng sẽ có một nhà hàng gắn liền với chúng. Không nên bắt đầu đầy bụng, nhưng một khi bạn đã hoàn thành với nhà tắm, một bữa ăn là một cách hay để làm tròn trải nghiệm.

Nên: làm theo sự dẫn dắt của người dân địa phương

Đừng căng thẳng nếu bạn chưa quen với trải nghiệm banya . Đó là tất cả về việc cho nó đi. Người dân địa phương có truyền thống lâu đời này đã làm việc với một nghệ thuật tốt và biết rõ phải làm gì, và không có gì xấu hổ khi là một người mới. Họ sẽ không gặp vấn đề gì khi hướng dẫn một người mới chơi vụng về qua các sợi dây và sẽ cho bạn biết khi nào và nếu bạn mắc lỗi. Tuy nhiên, nếu bạn không biết phải làm gì tiếp theo và không thể tìm thấy ai để hỏi, chỉ cần đi theo đàn, vì banyas ở Nga đã cũ như thời gian.

 

Để LạI Bình LuậN CủA BạN